| Identificação da Atividade | Dimensão | Número de Participantes | Duração (minutos) |
|---|---|---|---|
| 7 As minhas Forças – Entrevista | AUTOCONHECIMENTO | 8 - 12 | 30 |
Objetivo da atividade
Ajudar os participantes a explorar as suas forças pessoais e outras competências e recursos, através da identificação dos seus pontos fortes e dos outros, com base em situações e experiências reais.
Ganhar consciência e conhecimento acerca das forças e recursos pessoais aumenta a possibilidade de as reforçar. Conhecimento e consciência dos nossos pontos fortes não só motiva como é útil no processo de tentativa de mudança.
Preparação
Papel e caneta para os registos dos participantes.
Imprimir a Ficha de atividade 7: As minhas forças – Entrevista. Uma por participante ou grupo.
Reutilize a folha de informação de suporte à atividade ‘As minhas forças’ para permitir uma fácil identificação das forças durante a entrevista.
Resultados do Jogo do Solitário, e dos teste on-line VIA e/ou as cartas das Forças Pessoais como inspiração.
Instruções
Criar um quadro de exploração de forças pessoais pode ser feito de 2 maneiras diferentes:
Em grande grupo
Introduza o exercício através de um exemplo, para o grupo. Peça a um participante que responda às perguntas, à semelhança do seguinte exemplo: “Fale-me do melhor dia que se lembra ter tido, em que esse bem-estar tenha sido da sua responsabilidade”, ou poderá fazer as suas próprias questões. Ao longo da exposição, faça aos participantes perguntas abertas e certifique-se que abordam as suas forças e recursos. Certifique-se ainda que têm papel para dar feedback e dar início à atividade.
Todos os participantes ouvirão o diálogo e deverão encontrar as forças e recursos mencionados ao longo da conversa. Poderão fazer o registo das forças com recursos à da escrita, ou da identificação dos mesmos através do baralho das cartas de forças.
Peça aos participantes que apresentem as forças e recursos que conseguiram identificar no diálogo.
Outros feedbacks positivos também serão bem-vindos.
Em pequenos grupos
Pode começar com o exercício em grande grupo e depois dividir os participantes em grupos mais pequenos de 3, ou introduzir logo o exercício par aos pequenos grupos.
Explique o papel do ouvinte neste exercício (ouvir atentamente e tomar notas para partilhar). Escolha o participante que será entrevistado e o entrevistador, que fará as questões com base nas questões orientadoras da Ficha de atividade, enquanto uma terceira pessoa escreve as forças, competências e recursos que conseguir identificar ao longo da entrevista. A pessoa que está a ouvir deve ter consigo a lista das forças identificadas no final da entrevista.
Depois da entrevista, o participante que esteve a ouvir deverá partilhar as suas observações acerca das forças e recursos que conseguiu identificar durante a entrevista.
Sugestões
É possível usar esta atividade combinada com ‘As minhas forças – Jogo do Solitário’ e ‘As minhas forças – Narrativas', e ‘Valores em Ação (VIA) – Avaliação on-line’.
Este exercício requer que os participantes possam comunicar fluentemente e tenham algumas competências para a realização de entrevistas.
Opção de baixo custo: Instruções e questões podem ser escritas no quadro para que todos possam ver.