| Identificação da Atividade | Dimensão | Número de Participantes | Duração (minutos) |
|---|---|---|---|
| 18 Definir Metas – objetivos SMARTE | TOMADA DE DECISÃO | 8 - 12 | 25 |
Objetivo da atividade
Ensinar os participantes a definir um objetivo (de curto, médio e longo prazo) de forma clara, concreta, realista e mensurável. Ser capaz de definir metas motivacionais permitirá que o participante atinja um objetivo em qualquer uma das diferentes áreas da vida.
As atividades de definição de metas funcionam como forma de dar continuidade a cada atividade das dimensões “Autoconhecimento”, “Conhecimento do mundo” ou “Competências de Transição”.
Se não realizou nenhuma das atividade do programa e deseja usar esta atividade, peça aos participantes que escolham uma meta para fazer o exercício e, em seguida, use o modelo SMARTE.
Preparação
Imprima a Ficha de Atividade 18A: Objetivos SMARTE e 18B: Objetivos SMARTE questões orientadoras. Uma por participante.
Escolha uma atividade (por exemplo, uma do programa e de seguida use o modelo SMARTE para a definição de objetivos.
Instruções
Quando se trata de estabelecer metas, e se os participantes já tiverem definido uma meta que desejam seguir, pode começar com uma "fase de ideias" e fazer um brainstorming de todas as possibilidades para futuras caminhos no mês que se segue.
Faça estas perguntas para iniciar o processo:
- Que tipo de atividades mais o apaixona?
- Com o que mais sonha ou fantasia?
- Quais as razões por que quer ser reconhecido?
- Qual é a sua missão ou propósito de vida?
Se os participantes tiverem muitos objetivos, ajude-os a priorizá-los, classificando cada um deles numa escala de 1 a 10, dos mais importantes para os menos importantes.
- Introduza a atividade Objetivos SMARTE através de um exemplo relevante ou use um da Ficha de Atividade Objetivos SMARTE.
- Peça aos participantes que escolham um objetivo usando o modelo SMARTE que seja adequado ao âmbito do programa.
Peça aos participantes que preencham o Modelo SMARTE. Um por objetivo, num máximo de 3.
Depois de terminarem o exercício, peça aos participantes que reflitam sobre o que aprenderam.
Sugestões
Se trabalhar com mais de um objetivo, é importante priorizá-los para que os participantes tomem consciência de quais os objetivos mais importantes. Entre os vários objetivos dos participantes, pode ser importante ajudá-los a avaliar os mesmos, numa escala de 1 a 10, dos mais importantes para os menos importantes.