| Identificação da Atividade | Dimensão | Número de Participantes | Duração (minutos) |
|---|---|---|---|
| 19 Definir metas – Plano de Ação | TOMADA DE DECISÃO | 8 - 12 | 45 |
Objetivo da atividade
Para motivar e ajudar os participantes a tomar medidas para alcançar os seus objetivos, formulando um plano de ação baseado no que aprenderam e no conhecimento dos seus pontos fortes, valores, habilidades, modelos / pessoas de apoio, etc., desenvolvidos durante todo o programa. Esta forma de ancorar os objetivos motiva e permite que os participantes se concentrem nos seus recursos e na sua capacidade de os alcançá-la em sua vida quotidiana.
Preparação
Imprima a Ficha de Atividade 19: Definir metas – Plano de Ação. Uma por participante.
Instruções
- Se os participantes ainda não tiverem trabalhado com o modelo SMARTE, use a atividade 18 e use as instruções para ajudar os participantes a formular e definir um ou mais objetivos.
- Se o participante tiver uma ou mais metas definidas através do Modelo SMARTE, entregue a atividade ‘Definir metas – Plano de Ação’. Peça aos participantes que reflitam sobre o plano e, em seguida, que o preencham. Ajude os participantes a priorizar os objetivos de acordo com o que é mais importante e a razão pela qual escolheram colocá-los nessa ordem específica.
- Peça aos participantes para partilhar com os outros membros do grupo, uma ação na qual se querem envolver e comprometer.
- Peça aos participantes para refletirem sobre o que aprenderam com esta atividade e para registarem as suas conclusões na ficha de atividade
- Quando os participantes terminarem, peça-lhes que apresentem ao grupo.
Sugestões
As atividades de definição de metas podem ser usadas para acompanhar qualquer atividade da Toolbox.
Fontes / Links / Informação adicional
Leia a secção pedagógica: trabalhar com objetivos e autoeficácia, motivação e definição de metas por Bandura, A. (1994)